Coureuse à l'entraînement de nuit, coaching running à Lyon

OlivierGaillardCoach.Coach running et entraîneur d'athlétisme à Lyon et à distance

Entraîneur demi-fond et running depuis 2009. Du premier 10 km au record personnel : un plan sur mesure, un vrai suivi, et quelqu'un qui répond quand vous avez une question. Débutant ou élite, votre projet devient le nôtre.

Me contacter Le coaching

30+

Ans de course à pied

500+

Coureurs accompagnés depuis 2009

Podiums nationaux par des athlètes accompagnés

Champion de France entraîné, sélection mondiale 2018

Qui je suis

44 ans, entraîneur et formateur diplômé de la Fédération Française d'Athlétisme. Licence STAPS et diplôme universitaire de préparation physique en poche.

Depuis 2009, j'entraîne en club, actuellement à l'Athletic Club du Lyonnais, et j'accompagne tous types d'athlètes via des suivis personnalisés. En 2024, je crée à Lyon le collectif AP (Athlete Project) : émulation, cohésion de groupe, et les outils pour viser la haute performance.

Mon parcours complet

Olivier Gaillard, coach running et entraîneur FFA à Lyon, au bord de la piste

Le coaching à distance

Pas de séance type ni de plan copié-collé. Chaque préparation suit le même fil, adapté à votre niveau et à votre objectif.

Premier échange

On se parle. Vos objectifs, votre histoire sportive, vos contraintes du quotidien. Gratuit, sans engagement.

Bilan de départ

Analyse de votre passé d'entraînement, de vos temps, de vos disponibilités. On fixe un cap réaliste.

Votre plan sur Nolio

Vos séances semaine par semaine, directement sur votre téléphone ou programmées sur votre montre, avec les allures et les consignes.

Suivi & ajustements

Vos retours après certaines séances, le plan ajusté chaque semaine. La forme monte, le plan suit.

Tous niveaux : du premier 10 km au marathon, de la remise en forme à la performance.

Les avis des coureurs

4,8/5 · 10 avis

« Deux ans à courir seule sans progresser, puis trois mois avec Olivier : 8 minutes de mieux sur mon semi à Lyon. Le plan tient compte de ma vie, pas l'inverse. »
Camille R.
Semi-marathon de Lyon · Suivi à distance
« Le duo entraînement et nutrition a tout changé. Aucun coup de barre au 30e kilomètre et 6 minutes de record personnel au marathon de Paris. »
Julien M.
Marathon de Paris · Suivi premium
« Après dix ans sans sport, j'avais peur de me blesser. Chaque semaine est dosée au plus juste : dix kilomètres sans m'arrêter aujourd'hui, et zéro bobo. »
Sophie L.
Reprise du sport à 45 ans
« Plan clair sur Nolio, allures précises, réponses rapides quand j'ai une question. Je ne cours plus au feeling : moins de 50 minutes au 10 km en six mois. »
Karim B.
10 km · Suivi à distance
« Les séances AP du mardi sont devenues mon rendez-vous de la semaine. On pousse fort, on rit beaucoup, et les chronos suivent. L'émulation change tout. »
Élise D.
Groupe AP (Athlete Project) · Lyon
« À distance mais jamais seul : chaque séance est analysée, le plan bouge quand la forme bouge. 3 h 12 au marathon, 9 minutes de mieux que mon objectif. »
Thomas V.
Marathon · Suivi à distance
« Depuis Annecy, le suivi est aussi précis qu'en présentiel. Olivier ajuste tout chaque semaine. Premier semi couru à fond, sans souffrir, en 1 h 58. »
Nathalie P.
Semi-marathon · Suivi à distance
« Venu pour le plat, resté pour la rigueur du plan. Ma prépa trail a gagné en structure : séances ciblées, montées de charge propres, aucune semaine grillée. »
Romain G.
Trail et ultra · Suivi à distance
« Je partais de zéro, essoufflée au bout de deux bornes. Six mois plus tard, mon premier 10 km en course officielle, et l'envie d'aller plus loin. »
Claire B.
Premier 10 km
« Même en club, l'œil d'Olivier fait la différence : VMA travaillée avec méthode, séances affinées. 18 secondes de mieux sur 5 km en une saison. »
Marc D.
5 km · Athlète en club

Les formules

Suivi performance

80 €/ mois

Pour courir avec un plan sérieux, où que vous soyez.

Plan d'entraînement personnalisé sur Nolio
Ajustements chaque semaine
Analyse de vos séances
Échanges par messages Nolio, réponse sous 24 à 48 h

Commencer

Suivi premium

130 €/ mois

Pour viser un chrono, avec un suivi renforcé sur le plan nutritionnel en partenariat avec Deborah Maurice, diététicienne nutritionniste diplômée.

Tout le suivi en ligne inclus
Accompagnement nutritionnel spécialisé pour les sportifs en relation avec les objectifs et le plan d'entraînement
Disponibilité prioritaire, 7 j/7 par message WhatsApp

Commencer

Le premier échange est toujours gratuit : on en parle avant de décider.

Me contacter

Un objectif, une question, un doute sur votre plan actuel ? Écrivez-moi, je réponds à tout le monde.

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